Щоб дізнатись про користь насіння чіа, ми переглянули інформацію видавництва Гарвардського університету в галузі охорони здоров’я. Тепер переповідаємо основні тези.
чіа
Ви переглядаєте статті про користь насіння чіа. Це – джерело Омега-3, клітковини та антиоксидантів. Насіння покращує травлення, здоров’я серця та додає енергії. Дізнайтесь, як додати чіа до раціону.